ミトコンドリアを増やす方法/痩せる細胞を活性して脂肪燃焼!

ミトコンドリアを増やす方法/痩せる細胞を活性して脂肪燃焼!

mitochondria
学校の理科や生物の授業などで、「ミトコンドリア」について耳にされたことあると思います。 そのミトコンドリアが「ダイエット」に関係しているのをご存知ですか? 体内のミトコンドリアが増えて活性化すると、どんどん痩せやすくなる […]

縄跳びダイエット4つの効果/驚きの消費カロリーにビックリ!?

縄跳びダイエット4つの効果/驚きの消費カロリーにビックリ!?

jump-rope
小学生の頃、同級生たちと一緒に跳んだ縄跳び。学校の校庭で普通に跳んだり、あや跳びや二重跳びの回数を競い合ったものです。 そんな縄跳びを使ったダイエット法に「縄跳びダイエット」があります。 縄跳びは消費カロリーが高く、体の […]