「 2016年11月 」一覧

物心ついた頃から太ってた人

物心ついた頃から太ってた人

1. 匿名 2016/11/15(火) 09:02:40  物心ついた頃から太っていて、今までで標準だったことがありません。 必死でダイエットしろと言われてしまえばそれまでですが、周りは皆もとから標準なのが普通なので、なんでみんなあんなに細いんだろう、なんで自...

結局ダイエットには筋トレ?有酸素運動?

結局ダイエットには筋トレ?有酸素運動?

1. 匿名 2016/10/22(土) 13:16:30  ダイエットしてるんですけど 結局 痩せるには筋トレがいいのか有酸素運動がいいのかわかりません スクワットはお尻引き締めにいいっていうけど、 やってみると太ももが太くなりそうで走った方がよさそうな気もする ...