「 お肌に良い 」一覧

シナモンの効果6つ/血管が若返りむくみと代謝を改善できる?

シナモンの効果6つ/血管が若返りむくみと代謝を改善できる?

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ダイエットをして目標の体重になっても、体がむくんでいたりお肌が荒れていたりと、体の不調が続くことがありますよね。 また歳を重ねるに連れ、今まで現れなかった体の不調が、急に現れることがあります。 こんな望みもしない体の不調 […]

お米好き必見!玄米ダイエットのハンパない効果7つと方法

お米好き必見!玄米ダイエットのハンパない効果7つと方法

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お米といえば「炭水化物」。ダイエット中はこの炭水化物を控える方もいらっしゃると思います。 炭水化物に含まれる「糖質」を摂り過ぎると、体に脂肪をためる原因になるため、炭水化物の摂取を控えることでダイエットになるわけです。 […]

EPAとDHAの5つの効果/ダイエットに良い成分の違いは?

EPAとDHAの5つの効果/ダイエットに良い成分の違いは?

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私たちの身近にある食べ物には、ダイエットに役立つ成分がたくさん含まれています。 例えば、「ビタミン」「ミネラル」「食物繊維」などは体の基礎代謝を高める働きがため、体を痩せやすくする効果があるといわれています。 そんなダイ […]

便がコロコロする原因と解消法/肥満やむくみも一緒に退治!

便がコロコロする原因と解消法/肥満やむくみも一緒に退治!

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歳を重ねるにつれて朝トイレに行くと、便が小さくコロコロする機会が増えた方、少なくないんじゃないでしょうか? 便がコロコロする原因。それは加齢によるものが主といわれています。 また便がコロコロした状態が長く続くと、肥満など […]

ミトコンドリアを増やす方法/痩せる細胞を活性して脂肪燃焼!

ミトコンドリアを増やす方法/痩せる細胞を活性して脂肪燃焼!

mitochondria
学校の理科や生物の授業などで、「ミトコンドリア」について耳にされたことあると思います。 そのミトコンドリアが「ダイエット」に関係しているのをご存知ですか? 体内のミトコンドリアが増えて活性化すると、どんどん痩せやすくなる […]