「 ダイエットグッズ 」一覧

どこでもダイエット!チューブトレーニングの効果&方法8選

どこでもダイエット!チューブトレーニングの効果&方法8選

tube-traning
ダイエットに成功するためには、代謝を上げることが大切です。その代謝を上げる方法の1つとして、筋肉を大きくする「筋トレ」がありますよね。 筋肉を大きくして体内の筋肉量が増えれば、その分、消費エネルギーも多くなるので、代謝が […]

内臓脂肪4割ダウン?ガードルの効果と正しいサイズの選び方

内臓脂肪4割ダウン?ガードルの効果と正しいサイズの選び方

girdle
補正下着は、崩れた体のラインを再び美しく見せるために作られた下着です。 例えば「ガードル」。下腹からお尻、そして太ももにかけて美しく見せる効果があり、はいている方も多いことでしょう。 しかし!じつは、ガードルは体を美し見 […]

縄跳びダイエット4つの効果/驚きの消費カロリーにビックリ!?

縄跳びダイエット4つの効果/驚きの消費カロリーにビックリ!?

jump-rope
小学生の頃、同級生たちと一緒に跳んだ縄跳び。学校の校庭で普通に跳んだり、あや跳びや二重跳びの回数を競い合ったものです。 そんな縄跳びを使ったダイエット法に「縄跳びダイエット」があります。 縄跳びは消費カロリーが高く、体の […]